Healthy Food: आपको बता दें, की लड्डू बनाने के लिए सफेद तिल, काली मिर्च, देसी घी, अखरोट, काजू, बादाम किशमिश,गुड़, हल्दी और सोंठ चाहिए। आयुर्वेद में सोंठ को दवा से तुलना की गई है क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
सामग्री-Healthy Food
देसी घी में गुड़ पाउडर और किशमिश को छोड़कर सभी सामग्री को बारीक पीसकर पोषण युक्त लड्डू बनाएं।
दस मिनट तक देसी घी में भूनने के बाद, एक अलग बर्तन में गुड़ को हल्का गर्म करके सभी सामग्री को डालकर मध्यम आकार के लड्डू बनाएं।
इस एक लड्डू को सर्दियों में खाने से शरीर को पर्याप्त पोषण मिलेगा। (Healthy Food) इस लड्डू की तासीर गर्म बताई गई है। यह लड्डू भी प्रसव के बाद गर्भवती महिला को फायदेमंद हैं।