Health Tips : सर्दियों में ख़ासी जुकाम का रामबाण इलाज है ये, फटाफट जानिए

Health Tips : सर्दियों में लोगों को खांसी जुकाम होना तो आम सी बात है सर्दियों में लोग बीमार रहते हैं क्योंकि ठंडे पानी की वजह से लोगों को खांसी जुखाम तो हो ही जाता है आज की इस खबर में मैं आपको सर्दियों में होने वाले खांसी जुकाम के बारे में एक रामबाण इलाज बताऊंगा जिससे आपको सर्दियों में खांसी जुकाम होता ही नहीं नीचे जानिए टिप्स

Health Tips : सर्दियों में खांसी-जुकाम होना आम होता है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो जाता है। इस दौरान आपको छींक, गले में इंफेक्शन, बेचैनी और जलन हो सकती है। खांसी और जुकाम कारणों से हो सकते हैं। इनमें वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन और Elergy शामिल हो सकते हैं, जो इन सामान्य बात है। लेकिन ये आपके कई अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स को भी ट्रिगर कर सकते हैं। इस दौरान आप कई ऐसी चीजों को शामिल कर सकते हैं, जिससे आपको खांसी-जुकाम जल्द से जल्द ठीक हो सकता है।

Adrak

Adrak हेल्दी और पोषक तत्वों से भरा होता है। ये खांसी और Sardi से नेचुरली रेस्ट दिलाता है। प्राकृतिक राहत प्रदान करता है। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले की खराश से राहत दिलाते हैं। इसकी तासीर गर्म होती है, जो सांस की तकलीफ को कम करने में मदद करती है। Adrak को आप सीधे तौर पर भी खा सकते हैं या फिर Shehad के साथ और Adrak चाय का भी Sevan कर सकते हैं।–Health Tips

Shehad

Shehad नेचुरल रूप से सूखी खांसी में काफी मदद गार होता है। साथ ही Shehad जलन और बेचैनी से जल्द से जल्द आराम दिलाता है। फ्रेश Shehad का Sevan करने से आप गर्म रहेंगे और इम्यून सिस्टम मजबूत होती है। इसका Sevan आप दूध या गर्म पानी के साथ कर सकते हैं।Health Tips

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Haldi

Haldi खांसी और जुकाम के लिए एक बेहतरीन और नेचुरल इलाज है। इसके करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कंजेशन को कम करने, गले के दर्द का इलाज करने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे फेफड़ों से समस्याओं से राहत मिलती है। Haldi का Sevan आप अपने खाने, गर्म पानी और दूध के साथ से सकते हैं।Health Tips