Arbi Side Effects: आपको बता दें, की बहुत सारे विटामिन, मिनरल्स, इलेक्ट्रोलाइट्स और एंटीऑक्सीडेंट हैं। इसलिए अरबी खाने के बहुत सारे लाभ हैं।
Arbi Side Effects: आपकी जानकारी के लिए बता दें, की लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अरबी के साइ ड इफेक्ट भी हैं। अरबी खाने वालों को कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं क्योंकि इसमें कुछ अतिरिक्त तत्व हैं। अरबी खाने की सलाह, खासकर, किडनी स्टोन और अर्थराइटिस के रोगियों को दी जाती हैं। अरबी खाने के क्या नुकसान हैं और क्यों।
अरबी के नुकसान
अरबी खाना पोषक तत्वों से भरपूर है, इसलिए यह इम्यून सिस्टम को बेहतर रखने और पाचन को सुधारने में भी अच्छा है। लेकिन अरबी में कैल्शियम ऑक्सलेट नामक एक घातक तत्व पाया जाता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। अरबी खासकर उन लोगों के लिए बुरा है जो पहले से ही किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं।
किडनी स्टोन-Arbi Side Effects
अधिक सेवन किडनी में पत्थर बना सकता है। आपको अरबी की सब्जी या अरबी खाने से बचना चाहिए अगर आप पहले से किडनी स्टोन से पीड़ित हैं। अरबी को अच्छी तरह से पका कर ही खाएं।
अर्थराइटिस-Arbi Side Effects
अरबी की सब्जी अर्थराइटिस में भी घातक होती है क्योंकि इसमें बहुत अधिक कैल्शियम ऑक्सलेट और प्रोटीन होते हैं, जो जॉइंट्स में यूरिक एसिड बनकर दर्द और सूजन पैदा करते हैं।
एलर्जी
जब भी आप अरबी की सब्जी या कोई व्यंजन बनाते हैं, तो उसे अच्छी तरह से पकाएं क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम ऑक्सलेट आपकी त्वचा और गले में खुजली पैदा कर सकता हैं।